Исследования показывают, что женщины, как правило, не так быстро распознают симптомы как признак сердечного приступа.
У некоторых людей симптомы могут проявиться за несколько месяцев или даже дольше, прежде чем произойдет сердечный приступ. Фото: Piqsels.com
Симптомы сердечного приступа, такие как боль в груди, могут появиться внезапно и с огромной силой. Однако существует множество «нетипичных» симптомов, которые могут проявляться «за месяцы или даже дольше» до потенциально смертельного события.
Сердечный приступ — это неотложная медицинская помощь, при которой происходит внезапная потеря кровотока в части сердечной мышцы. Самый очевидный предупредительный знак — мучительная боль в груди — может сигнализировать о сердечном приступе. Однако существует множество «нетипичных» симптомов, которые могут проявиться за месяцы, если не за годы до сердечного приступа, пишет express.co.uk.
«У некоторых людей симптомы могут проявиться за несколько месяцев или даже дольше, прежде чем произойдет сердечный приступ», — объяснил Саттер Зи-Цзянь Сюй, доктор медицинских наук, кардиолог из сети Sutter Health.
По словам доктора, большинство пациентов испытывают несколько типичные симптомы, такие как иррадиирующая боль в груди, тяжесть или дискомфорт, учащенное сердцебиение, холодный пот и одышка.
Тем не менее, по его словам, у значительного меньшинства пациентов, в основном у женщин, наблюдается множество «нетипичных» симптомов.
Эти симптомы включают в себя:
- Усталость
- Общее чувство беспокойства
- Смутный дискомфорт
- Боль в спине или животе
- Снижение выносливости.
Доктор Сюй добавил: «Оба типа симптомов могут возникнуть за несколько месяцев до того, как произойдет настоящий сердечный приступ».
Как реагировать на сердечный приступ
Британский кардиологический фонд (BHF) говорит: «Важно, чтобы вы немедленно получили медицинскую помощь. Не беспокойтесь о том, что вы потратите время парамедиков — сердечный приступ требует неотложной медицинской помощи».
Вам следует:
- Вызовите скорую помощь
- Сядьте и сохраняйте спокойствие
- Примите 300 мг аспирина, если он у вас есть.
- Дождитесь парамедиков.
Исследования показывают, что женщины, как правило, не так быстро распознают симптомы как признак сердечного приступа.
В Великобритании каждый час от ишемической болезни сердца умирает в среднем три женщины, многие из них — от сердечного приступа.
Сообщение BHF ясно: «Если вы испытываете симптомы сердечного приступа, вам следует немедленно позвонить по номеру 999».
Как снизить риск
Естественно, профилактика всегда лучше, чем лечение, и есть простые способы предотвратить сердечный приступ.
Вы можете снизить риск развития ишемической болезни сердца и сердечного приступа, внеся некоторые изменения в здоровый образ жизни.
По словам Бупа, вы должны регулярно заниматься физическими упражнениями — старайтесь уделять не менее 150 минут (два с половиной часа) упражнениям средней интенсивности в течение недели или 75 минут более активной активности.
Регулярные физические упражнения не только приносят пользу сердцу, но и способствуют снижению веса.
Как отмечает Бупа, потеря лишнего веса может помочь предотвратить сердечный приступ.
Улучшение вашего рациона также существенно снизит риск сердечного приступа.
Национальная здравоохранения США объясняет: «Нездоровая диета с высоким содержанием жиров усугубляет затвердевание артерий (атеросклероз) и увеличивает риск сердечного приступа».
Почему? «Продолжение употребления продуктов с высоким содержанием жиров приведет к накоплению большего количества жировых бляшек в ваших артериях».
Как объясняет орган здоровья, это связано с тем, что жирная пища содержит нездоровый тип холестерина.
Вместо этого вам следует придерживаться средиземноморской диеты. Это означает есть больше хлеба, фруктов, овощей и рыбы и меньше мяса.