сон | Правда-ТВ

Если отказаться от сахара на месяц

ДобромирИюл 30, 20180

Любители сладкого оправдывают свое пристрастие тем, что глюкоза, содержащаяся в этом продукте, жизненно необходима для организма, поскольку обеспечивает его энергией, стимулирует умственную активность, борется со

Как выбрать лучшее одеяло для сна

ЛикаИюл 20, 201820.07.20180

Невзирая на то, что мы проводим во сне примерно одну третью часть жизни, если обустроить свой отдых комфортом, то можно уверено заявить, что ваша одна

Японские ученые определили опасность длительного сна

TinaИюн 7, 20180

Сегодня, 7 июня, на портале EurekAlert! сообщается, что японскими учеными было проведено исследование относительно влияния длительности сна на здоровье людей. Как уточняется, результаты исследования продемонстрировали,

СМИ: ночное бодрствование угрожает человеческой психике

ДобромирМай 19, 20181

Ученые из Шотландии (Великобритания) изучили влияние на человеческую психику нарушения ночного сна. Оказалось, что привычка слишком поздно ложиться спать очень опасна для здоровье человека. Ученые проанализировали медицинские

Мы узнали, сколько спят жители разных стран. Похоже, выспаться можно только в Новой Зеландии

ЛикаАпр 19, 20180

Американские ученые из Национальной ассоциации сна утверждают, что в возрасте от 26 до 64 лет нужно спать от 7 до 9 часов ежедневно. Это отлично скажется и на здоровье, и на продуктивности. Но количество сна зависит не только от возраста. Исследования журнала «1843» на базе данных приложения Sleep

Как выбрать матрас на кровать

ЛикаМар 22, 201822.03.20180

Согласитесь, что многие из нас очень часто просыпаются и ощущают, что вообще не выспались, болит голова и поламывает шея. Если это происходит постоянно, что не

Как просыпались люди в те времена, когда будильников еще не было

ДобромирМар 13, 20180

Есть люди, которые выключают будильник и спят дальше, ну типа в надежде через пол часика проснуться. А я очень часто проспаюсь за 10-15 минут до

Медики рассказали, как высыпаться каждый день

ДобромирЯнв 1, 20180

Профессиональный сомнолог, доктор медицинских наук из Университета Сиднея Кармел Харрингтон рассказала, почему даже после восьми часов сна многие чувствуют себя уставшими и невыспавшимися. Эксперта цитирует

Ученые объяснили, почему нельзя спать рядом со смартфоном

ДобромирДек 18, 201704.03.20180

В Департаменте здравоохранения штата Калифорния предупредили, что продолжительное использование мобильных телефонов увеличивает риск рака, бесплодия, а также некоторых других заболеваний, и порекомендовали не оставлять гаджет

Что нужно знать при выборе матраса

ЛикаДек 13, 201713.12.20170

Матрас является неотъемлемой вещью при создании максимально комфортных условий для полноценного отдыха после тяжелого трудового дня. Именно матрас является залогом отменного самочувствия по утрам. Давайте