сон | Правда-ТВ

Влияние полноценного сна на наше самочувствие и здоровье

Анастасия АкуловаНоя 26, 202326.11.20230

Сон – неотъемлемая часть человеческой жизни. Он восстанавливает силы, позволяет организму отдохнуть и восстановиться после долгого рабочего дня. Но прежде, чем сразу менять свою постель

Сонолог рассказал, сколько часов нужно спать человеку в сутки

ДобромирИюн 27, 20220

С малых лет мы знаем о том, что ночной сон очень важен для здоровья. И если в детстве и юности мы спим без каких-либо проблем,

Можно ли за выходные отоспаться за всю неделю, советы, как быстро наладить режим сна

ДобромирИюн 26, 20220

Хватить ли выходных, чтобы отоспаться за всю неделю В мае появились результаты опроса ВЦИОМ, высыпаются ли россияне. Оказывается, только примерно у половины респондентов получается регулярно

Дни, когда вы спите в позе морской звезды, закончились: 5 странных способов, которыми совместная постель может навсегда разрушить ваши отношения и здоровье

ДобромирИюн 12, 20220

Пара никогда не должна бояться спать порознь, особенно, если это делает людей более сильными и энергичными в течение дня. Вы можете столкнуться с тем, что

Правда ли то, что чем старше становится человек, тем меньше сна ему нужно?

ДобромирАпр 17, 20220

Да, человеку в разном возрасте требуется разное количество сна. И эта разница достаточно существенная. Например, человеку от 3 до 9 лет для нормального физического и

Ребенок и сон: советы родителям

Алексей НиколашинАпр 11, 20220

Хороший крепкий сон — основа здоровья ребенка. Часто родители жалуются на сложность уложить ребенка спать вечером. Если ребенок с трудом засыпает, то он обычно тревожно

Для чего нужны сновидения: какой сон важнее, что такое сон во сне и что будет, если человек много спит

ДобромирАпр 3, 202203.04.20220

Во время фазы быстрого сна активность мозга существенно увеличивается. Мозг обрабатывает поступившую информацию, фильтрует её, расставляет её в памяти, сохраняя нужную и отбрасывая ненужную информацию.

Почему снятся умершие и как трактовать сон с покойным родственником

ДобромирЯнв 18, 20220

Если во сне к вам часто приходят покойные родственники, то это может служить недобрым знаком. Иногда сновидения могут многое нам рассказать. Фото: Pixabay.com Расстаться с

Храп — 4 альтернативных метода борьбы

Алексей НиколашинЯнв 15, 202215.01.20220

Люди, которые храпят, часто хотят найти оптимальные решения для борьбы с храпом — как и те, кто спит рядом с ними! Кроме того, храп может

Можно ли учиться во сне?

ДобромирНоя 29, 20210

А я помню такую байку, когда я еще был школьником и студентом: типа можно включить на магнитофоне запись лекции (или чтобы кто-то тебе ее читал