питание

40 день Рождественского поста: как правильно поститься 6 января в Сочельник – последний и самый строгий день поста. Правила выхода в привычный рацион питания

Слово «сочельник» произошло от блюда, приготовленного из зерен риса или пшеницы с добавлением меда. Это блюдо известно как «сочиво». Именно его принято кушать в Сочельник,
Читать далее

Диетолог назвал три способа избавиться от жира на животе

Диетолог Мосли: для избавления от жира на животе нужны высокоинтенсивные тренировки. Британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал три самых эффективных способа для избавления от жира на
Читать далее

Чем заменить сладкое: три альтернативы назвал диетолог

Многие употребляют сладкое в качестве перекуса или десерта после основного приема пищи. Однако обилие рафинированных углеводов может быть опасным для организма. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал,
Читать далее

Вы хотите сократить потребление фаст-фуда? Предлагаем, как это сделать!

Многие люди с раннего возраста привыкают к нездоровому фаст-фуду и подобным продуктам. Почему? Чаще всего это связано с тем, что наши близкие питаются аналогичным образом,
Читать далее

Диетолог назвала самые калорийные фрукты

Врач-диетолог, специалист по ЛФК, health-инвестор Ольга Шмелева рассказала, какие фрукты считаются самыми калорийными. Фрукты обладают целым рядом полезных свойств, однако с точки зрения калорийности тем,
Читать далее