Тэг : нагрузки

Медицина и здоровье

Названа простая регулярная тренировка для снижения кровяного давления

Высокое кровяное давление, как известно, увеличивает риск развития заболеваний сердца, инсульта и других недугов. Исследователи давно знают, что контролировать давление можно с помощью физических нагрузок.
Медицина и здоровье

Изометрические упражнения на силу

Если взять гирю и поднимать ее к плечу, то можно увидеть, как укорачиваются и утолщаются мышцы, сгибающие руку в локте. Такой режим работы называется –