Оглавление:
Что такое постназальный затек
Представь: твои пазухи словно водостоки, внутренняя поверхность носоглотки постоянно увлажняется небольшим количеством слизи. Обычно это незаметно — но при инфекциях, аллергиях, переохлаждении или пересушенном воздухе слизь начинает стекать по задней стенке горла. Это и называется синдром постназального затекания. По сути, это не болезнь, а сигнал организма: «Стоп, здесь что-то не так!»
Почему он вызывает кашель, особенно по ночам
Как устроены пазухи и горло
Слизь раздражает рецепторы, они вызывают рефлекс кашля. Это естественная защитная реакция — организм пытается избавиться от раздражителя. Но когда мы встаём, то гравитация помогает — лишняя слизь стекает вниз и нам становится легче.
Почему ночью симптомы усиливаются
Когда ты ложишься, гравитация уже не помогает — слизь собирается в задней части горла. Давит, щиплет, хочется кашлять. Состояние ухудшается, если воздух сухой или ты спишь в горизонтальной позиции.
Какие симптомы проявляются при постназальном затеке
Горло, голос, дыхание
- Ощущение першения, кома в горле
- Сухой кашель или желание откашляться
- Хрипота или изменение голоса
- Затруднённое дыхание носом, особенно ночью
Сон и общее состояние
- Частые ночные пробуждения
- Усталость утром — из-за плохого сна
- Утренний кашель и першение
- При аллергии возможны заложенность носа и слёзы
Методы диагностики
Обследование у ЛОРа
Специалист осмотрит носоглотку, оценит состояние слизистой, может назначить рентген или КТ пазух.
Анализы и визуализация
Анализ крови, мазки, иногда этмоидальные снимки помогают исключить синусит и другие заболевания.
Как понять самостоятельно
Если кашель появляется по ночам, сопровождается комом в горле и сначала отсутствует лихорадка — то, скорее всего, постназальный затек. Особенно, если присутствуют аллергические симптомы или сезонные боли в носу.
Как избавиться от симптомов: лечение и профилактика
Народные и аптечные средства
- Полоскания солёной водой — раствор солей снимает раздражение слизистой.
- Ингаляции с эфирным маслом ромашки или эвкалипта — увлажняют и дезинфицируют.
- Противоаллергические препараты — если затек обусловлен аллергией.
Изменение режима и положения тела
- Спи с приподнятым изголовьем (подушка), чтобы слизь не скапливалась
- Проветривай спальню, используй увлажнитель воздуха — особенно зимой
Когда нужен врач
- Если кашель длится дольше двух недель
- Появляется гнойный, густой секрет, высокая температура — это признаки инфекции
- Боли в пазухах и голове требуют рентгена или КТ
Заключительные рекомендации
Постназальный затек — частая причина ночных кашлей, но с ним можно справиться с помощью простых приёмов: повышения головы, увлажнения, полосканий и при необходимости — медикаментов. Главное вовремя понять причину и не дать ситуации перерасти в хронический синусит или бронхит.
1. Иногда помогает обычный сосудосуживающий спрей — это плохо?
Нет, но его не стоит использовать дольше 5-7 дней подряд. Лучше применять солевые растворы и увлажнение воздуха.
2. Можно ли спать сидя, если подушки не хватает?
Можно — например, клумбу между матрацем и спиной, или приподнять ножную часть, чтобы туловище оказалось выше.
3. Помогают ли ингаляции с содой и солью?
Да, такие ингаляции — эффективное средство для снятия раздражения и очищения носоглотки.
4. Ночной кашель есть, но нет соплей — что это?
Даже густая, но не заметная слизь вызывает затек. Часто она скапливается незаметно, раздражая горло.
5. Нужна ли диета при проблемах с затёком?
Важно пить достаточно воды и избегать продуктов, вызывающих большую слизь — молочных в больших количествах.