Медицина и здоровье

Самые страшные проблемы старости, укорачивающие жизнь, обозначил доктор Шишонин

Не в возрасте дело: самые страшные проблемы старости, укорачивающие жизнь


источник фото: doctorpiter.ru

В пожилом возрасте человек постоянно жалуется на проблемы со здоровьем. Стареть стало страшно, ведь жизнь стремительно укорачивается. Но дело даже не в возрасте, а в самих проблемах старости, о которых рассказали доктор Александр Шишонин с профессором Михаилом Кутушовым, сообщает doctorpiter.ru.

С возрастом человек становится мудрее, получает неимоверный жизненный опыт. Но в организме происходят негативные перемены. Существенно замедляется регенерация клеток, проявляются последствия нездорового образа жизни, беспокоят хронические заболевания.

Самые страшные проблемы старости, укорачивающие жизнь

К самым распространенным проблемам со здоровьем в старости можно отнести гипертонию, сахарный диабет II типа, атеросклероз. Из-за них значительно увеличиваются риски сердечных и сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта. Все эти проблемы приводят к преждевременной смерти.

К самым страшным проблемам старости, укорачивающим жизнь, относят:

1 – гиподинамию

Малоподвижный образ жизни – огромная проблема. Многие из нас, откровенно говоря, разленились с появлением лифтов, эскалаторов, автомобилей. Но человек обязан преодолевать десятки километров в поисках пропитания, активнее вертеть шеей, выслеживая добычу. Таким его создала природа. Ныне все больше людей обосновываются на диванах, меньше двигаются, меньше вертят шеей, зато постоянно смотрят в экраны гаджетов.

2 – сосуды шеи

Шейный отдел – место прохождения позвоночных артерий, от которых питается створ головного мозга. Остальные позвонки – это нервы. Когда происходит инсульт, ствол головного мозга поражается, человек умирает.

3 – хронические заболевания

Увы, современные методики не помогают от них избавиться. Медикаментами можно лишь убрать симптоматику, но не проблему. Каждый год преждевременно умирают от гипертонической болезни, сахарного диабета II типа.

Как продлить жизнь и предотвратить страшные проблемы старости

Старость не страшна, если регулярно выполнять шейную гимнастику и больше ходить.

Каждый день желательно ходить со скоростью 5-6 км/час, преодолевая дистанции в 3-8 км.

Ходьба активизирует работу мозга, регулирует все функции организма.

Чтобы продлить жизнь и оставаться здоровым, необходимо:

ежедневно небольшими глоточками пить воду;
посещать массажистов;
выполнять гимнастические упражнения;
следить, чтобы моча была соломенно-желтого цвета;
контролировать уровень сахара и холестерина в крови;
общаться с людьми;
заниматься чем-то интересным, обрести хобби;
не думать о старости и ее последствиях.

Источник

По теме:

Комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой введенных вами данных на этом веб-сайте.