Праздники

Рождественский пост в 2021 году: что можно и нельзя есть, календарь питания по дням

Накануне Рождества православные традиционно будут соблюдать Рождественский пост. Известно, что пост накануне Рождества Христова соблюдали еще первые христиане. За несколько веков успели сложиться его традиции в православии. В эти дни нужно придерживаться особого образа жизни и неустанно молится.

Когда начинается Рождественский пост 2021-2022

Уже совсем скоро начнется один из самых строгих постов в христианстве — Рождественский пост. Дата старта и окончания поста всегда неизменна — с 28 ноября по 6 января.

Охарактеризовать его можно как строгий. Ведь именно за это время люди могут очистить свою душу от грехов. Для того, чтобы показать серьезность своих намерений люди отказываются от определенной пищи и начинают подготовку к Рождеству. Уже 7 января можно есть все, что захочется, любые лакомства с Рождественского стола.

Что можно и нельзя есть в Рождественский пост, календарь по дням

Рождественский пост, еще он зовется Филипповским, предусматривает сорокадневное воздержание от продуктов животного происхождения: мяса, молока, яиц, масла. В этот период категорически запрещается: ругаться и сквернословить; употреблять алкоголь; курить; посещать развлекательные мероприятия; завидовать и гневаться.

Кому нельзя поститься:

  • детям до 7 лет;
  • беременным женщинам;
  • в период восстановления после болезни;
  • при наличии заболеваний, которые не предусматривают ограничения по питанию (онкология, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта).

В общем календарь питания в Пост можно разделить на три основных этапа:

28 ноября — 19 декабря;

20 декабря — 1 января;

2 января — 6 января.

Период первый:

  • 28.11.21 — можно рыбу, теплую пищу, морепродукты;
  • 29.11.21 — каши, супы, овощи, приготовленные любыми способами, но без масла.
  • 30.11.21 -рыба, каши, овощи, морепродукты;
  • 01.12.21 — только сухая пища, то есть нельзя ее готовить никоим образом. Можно есть хлеб, овощи, орехи, мед;
  • 02.12.21 — рыба, каши, теплая, сваренная пища;
  • 03.12.21 — опять сухие продукты, а не приготовленные и не обработанные термически;
  • 04.12.21 — рыбные блюда, морепродукты, каши;
  • 05.12.21 — снова рыбные блюда, к ним можно добавить хлеб, овощи, специи;
  • 06.12.21 — горячие блюда из каш, овощей, грибов. Без масла;
  • 07.12.21 — рыбный день;
  • 08.12.21 — сухой день;
  • 09.12.21 — снова разрешены рыба и любые морепродукты по вкусу. Дополняйте блюда продуктами по своему усмотрению;
  • 10.12.21 — только сухие блюда: сухари, хлеб, орешки;
  • 11.12.21 — рыбный день;
  • 12.12.21 — снова день, в который можно есть рыбы то морепродукты;
  • 13.12.21 — горячая пища. Приготовьте любимое блюдо из разрешенных продукте (например — каша, грибы, овощи), но не добавляйте масло;
  • 14.12.21 — рыбный день;
  • 15.12.21 — день сухой пищи;
  • 16.12.21 — день, в который можно любимые вкусности из рыбы и морских продуктов;
  • 17.12.21 — только сухая, не обработанная термически пища. Можно добавить в рацион сушки из фруктов;
  • 18.12.21 — рыбный день;
  • 19.12.21 — еще один рыбный день.

Период второй:

  • 20.12.21 — приготовленная пища без добавления масла;
  • 21.12.21 — опять горячая пища (любая каша с овощами, грибами)
  • 22.12.21 — сухая пища, не обработанная термически;
  • 23.12.21 — горячая пища без масла;
  • 24.12.21 — сухая пища;
  • 25.12.21 — рыбный день;
  • 26.12.21 — снова день, когда можно рыбу и морепродукты;
  • 27.12.21 — горячая каша без масла;
  • 28.12.21 — вареная или печеная пища без масла, то есть на воде;
  • 29.12.21 — день сухой пищи;
  • 30.12.21 — горячая пища без масла;
  • 31.12.21 — продукты сухие, как хлеб, сухофрукты, орешки, мед;
  • 01.01.22 — рыба и морепродукты;

Третий период:

  • 02.01.22 — еда горячая, приготовленная на воде без масла;
  • 03.01.22 — сухой день;
  • 04.01.22 — еда горячая, свареная или запеченная на воде;
  • 05.01.22 — сухой день;
  • 06.01.22 — день сухой, не обработанные термически пищи.

Источник

По теме:

Комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой введенных вами данных на этом веб-сайте.