Общество

Названо количество воды, которое нужно пить в жару

Диетолог рассказала, сколько нужно пить во время аномальной жары.

Сегодня в большинстве регионов России установилась аномальная жара. Каждый спасается от высоких температура, как может. Диетолог Арина Скоромная рассказала, как меняется норма потребления жидкости у человека при наступлении сильной жары.

Как сообщает Радио Sputnik, норма потребления воды зависит от веса человека и климата, в котором он живет. Если температура не выходит за обычные рамки, то среднестатистическое значение составляют 30-35 миллилитров воды на килограмм веса тела.

Однако выпивать жидкости больше нормы нельзя ни в коем случае. Это ведет к повышенной нагрузке на почки. Впрочем, когда наступает жара, человеку хочется пить больше и чаще. В такой ситуации пить можно и нужно больше. Но делать это небольшими порциями.

Фото Pixabay CC0

Эксклюзивно для Правда-ТВ

По теме:

Комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой введенных вами данных на этом веб-сайте.