Медицина и здоровье

Почему ноги сводит судорогой и как с этим бороться в домашних условиях

В медицине известно несколько причин возникновения судорог. Дискомфорт возникает из-за стресса, злоупотребления протеинами и как побочный эффект во время приема лекарственных препаратов.

Расслабить скованную мышцу помогают лимонный сок, глицерин и физическая нагрузка.

 

В числе лекарственный средств, вызывающих мышечные спазмы в ногах, являются препараты от изжоги, которые могут препятствовать усвоению магния и кальция. А также мочегонные средства, вымывающие магний и калий из организма.

Когда человек оказывается в состоянии стресса, в его организме происходит мощный всплеск гормона кортизола. Одним из его побочных свойств является нарушение всасывания в ЖКТ кальция и его выведение из организма почками.

Злоупотребление протеинами становится еще одной причиной появления судорог в ногах. Чтобы восполнить дефицит глюкозы, организм начинает сжигать жир, что провоцирует рост количества кетонов в крови. Они, в свою очередь, нарушают функционирование почек, которые выводят кальций из организма.

Для снятия судороги в ногах надо встать и потянуть вверх пальцы стопы, игнорирую боль. Создание физической нагрузки на скованную мышцу моментально заставит отступить судорогу.

Одним из народных способов борьбы с описываемым неприятным явлением в домашних условиях — это использование сока лимона. В течение двух недель по утрам и вечерам соком надо смазывать подошвы ног, подождать пока он не впитается и только потом можно надевать носки, чулки и обувь, и ходить.

Американский ресурс Pеорlе’s Phаrmасy опубликовал информацию, в которой описывается новый эффективный способ борьбы с ночными судорогами в ногах при помощи копеечного средства — глицерина.

Авторы утверждают, что его достаточно втирать в кожу перед сном, как лосьон или мазь, чтобы избавится от судорог.

 

По теме:

Комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой введенных вами данных на этом веб-сайте.