Хурма может оказаться вредной для кишечника, несмотря на полезные свойства.
Диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич рассказала, что хурма, хоть и считается полезным продуктом, может нанести вред организму.
Дело в том, что этот фрукт содержит в себе большое количество танина, который характерен в основном для незрелых плодов, и большое количество растительных волокон. Этот продукт противопоказан людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, так как может быть опасен для кишечника.
Танин снижает секрецию тонкого кишечника и ухудшает перистальтику даже у здоровых людей. Поэтому давать хурму детям вообще не надо. Также этот продукт содержит много сахаров, поэтому ее не рекомендуют употреблять страдающим сахарным диабетом. Всего в день можно съедать от 1 до 3 штук хурмы.
Фото Pixabay CC0
Эксклюзивно для Правда-ТВ