Спорт

Инвентарь современного хоккеиста

Одним из условий быстрой и содержательной игры в хоккей является хороший инвентарь хоккеистов. Инвентарь должен отвечать следующим требованиям:

— способствовать повышению скорости игрока;

— быть прочным и надежным;

— защищать игроков. В современном хоккее с мячом скорости значительно возросли и часто столкновения игроков происходят при скорости движения около 40 км/час;

— быть легким и не громоздким.

Коньки

Самым важным инвентарем хоккеиста являются коньки. Они должны быть хорошо подобраны и наточены. Несколько советов хоккеистам по содержанию коньков:

— коньки надо хранить в чехлах. Очень важно предохранять лезвие коньков от ударов;

— после игры коньки следует насухо вытирать. По окончании сезона коньки необходимо смазать вазелином;

— при точке коньков нужно следить за правильным положением лезвий коньков и не допускать искривления скользящей поверхности конька;

— мокрые коньки нельзя сушить у радиаторов или печи. Коньки надо сушить при комнатной температуре. Первоначально вода с коньков — убирается с помощью газетной бумаги;

ботинки следует покрыть обувным кремом. Тогда они становятся более эластичными и «отталкивают» воду. Не стоит покрывать или пропитывать ботинки жиром, от этого они грубеют и становятся тяжелее;

— лучше всего содержать коньки в деревянных колодках. Это позволит им не менять своей формы.

Клюшка

Клюшку каждый подбирает самостоятельно. Обмотка крюка клюшки ныне делается из пластика, а не из кожи. Этим достигается большая прочность клюшки.

Шлем

Обязательной принадлежностью игрока в хоккей с мячом стал шлем, и практика показала, что использование шлема в хоккее с мячом почти на 100 процентов сократило травмы головы.

Перчатки

Все хоккеисты играют в перчатках. В верхней части перчаток на пальцы накладываются защитные прокладки. Несколько иные перчатки вратаря. По новым правилам вратарские перчатки должны отвечать следующим требованиям: по форме не отличаться от обычных перчаток; иметь ясно отличимые «пальцы»; иметь защитные прокладки из резины, поролона и подобных материалов.

В инвентарь хоккеиста входят также щитки для ног, налокотники, наплечники, предохранительный бандаж, вязаная шапочка, брюки, рубашка и гетры.

Шайба

Все международные матчи теперь проводятся пластиковыми шайбами. Пластиковая шайба дольше сохраняет первоначальную форму, лучше слушается хоккеиста.

Для повышения эффективности тренировок применяется различный подсобный инвентарь, который используется как в подготовительном периоде, так и при занятиях на льду. К этому инвентарю относятся:

  1. Легкая штанга, вес 8—10 кг. В каждой команде должно быть 10—20 таких штанг. Можно использовать также трубу, заполненную песком или цементом, закупоренную на концах и покрашенную.
  2. Тяжелая штанга. Применяется после того, как хоккеисты освоят упражнения с легкой штангой.
  3. Приспособления для укрепления рук. Вес со шнуром длиной около 1 м — 5—10 кг. Молоток с рукояткой длиной 10—30 см— 1—2 кг.
  4. Скакалка. Должна быть у каждого хоккеиста для ежедневных занятий.
  5. Тренировочные щиты 1х1. Применяются в тренировках на земле при отсутствии асфальтированной площадки.
  6. Теннисные ракетки. Применяются для тренировки вратарей.
  7. Стойки на крестовидной опоре. Высота стоек 1,5 м. Каждой команде необходимо 15—20 стоек. Они используются для совершенствования техники ведения мяча.
  8. Малые ворота размером 75х40 см. Применяются для отработки точности ударов.
  9. Доска с изображением поля для изучения вопросов тактики. Если нет специальной доски, можно использовать школьную.
  10. Ящик с перевязочным материалом. Кроме обычных медицинских материалов в нем должны быть и эластичные бинты.

По теме:

Комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой введенных вами данных на этом веб-сайте.