Медицина и здоровье

6 народных средств против простуды, которые всё ещё работают

Февраль — время обострений вирусов и простудных заболеваний. Многим кажется, что до весны осталось всего ничего: можно скидывать пуховик и шарф. Рекомендуем не торопиться, особенно в этом году: европейская зима без снега может неприятно удивить.

Рецепты, которые укрепят иммунитет при первых признаках болезни.

Февраль — время обострений вирусов и простудных заболеваний. Многим кажется, что до весны осталось всего ничего: можно скидывать пуховик и шарф. Рекомендуем не торопиться, особенно в этом году: европейская зима без снега может неприятно удивить.

Имбирь

View this post on Instagram

Вот, заварила себе чашечку имбирного чая.Замечательный это напиток,скажу я вам. Доктора всего мира признают, что имбирный напиток полезен для здоровья. У имбиря очень много полезных свойств,расскажу о тех,которые заинтересовали меня: Очищение организма от шлаков и токсинов. Повышение иммунитета. Профилактика гриппа,что для зимы очень актуально. Лечение простудных заболеваний. Имбирь -мощный антисептик.Он подавляет патогенную микрофлору и не дает развиваться микроорганизмам.При ангине можно пить имбирный чай,а настоем имбиря полоскать горло.При кашле имбирь тоже поможет. При насморке помогает однозначно. Корень имбиря насыщает кровь кислородом,улучшает память,внимание и тонус организма в целом. Чай с имбирем помогает от укачиваний и при токсикозах . Имбирь помогает нормализовать вес. По утрам имбирный чай бодрит получше кофе! После чашечки этого волшебного напитка даже настроение улучшается . Для заваривания чая я выбираю корешки без повреждений .Хорошо промываю.Для приготовления 500 мл чая ,отрезаю от корня кусочек 1,5-2 см ,очищаю его от кожуры и мелко нарезаю.Добавляю половинку лимона ,предварительно нарезав на кусочки и куркумы на кончике ножа.Заливаю все это кипятком и даю постоять минут 10-15.За это время чай настоится и немного остынет,можно добавить мед и пить. Я пойду пить свой имбирный чай,а вы ставьте лайки,пишите комментарии.Всем хорошего дня! #имбирныйчай#чайсимбирем#имбирь#волшебныйчай#лечебныйчай#чай#суперчай#зимнийчай#ginger#gingertea#tea#домашнийчай##

A post shared by Королькова Леся (@lesia_ko_) on

В состав имбиря входят витамины A, C, E, магний и цинк. Вещества защищают организм от пагубного действия ультрафиолета и свободных радикалов. Также имбирь содержит гингерол — соединение ускоряет метаболизм, снимает симптомы воспаления и очищает организм от токсинов.

Чтобы приготовить имбирный чай, возьмите твердый корень имбиря — это важно. Очистите от кожуры как картошку и нарежьте колечками. Залейте водой, доведите до кипения, после — «томите» около получаса. Храните чай до трех суток, пейте по небольшому глотку, раз в час-полтора.

Лимон

Лимон содержит аскорбиновую кислоту, поэтому большинство выбирает его в качестве народного лекарства при первых симптомах простуды. Рекомендуем в любой рецепт с лимоном добавлять мед. Например, привычным для себя способом заварите листовой чай, добавьте две дольки цитруса и пару чайных ложек меда. Пейте напиток до трех и более раз в день — это поможет укрепить иммунитет и защитить организм от вируса.

Также можно приготовить «чай без чая» — только из лимона и меда.

Понадобится один цитрус и 150 г меда. Измельчите лимон, смешайте с медом, залейте горячей водой, но не кипятком, и оставьте настаиваться на 2-3 часа. Пейте небольшими глотками в течение дня, при желании — добавляйте в листовой или травяной чай.

Чеснок

Чеснок содержит соединения серы, которые убивают бактерий-возбудителей инфекционных заболеваний дыхательных путей.

Перед тем, как использовать чеснок в лекарственных целях, измельчите его и оставьте на 15 минут. Этого времени хватит, чтобы выделился аллицин, который проявит целебные свойства.

Лучше всего чеснок употреблять в свежем виде — тщательно пережевывайте его во время еды, чтобы выделялся сок и полезные вещества, которые отвечают за лечебное действие. Также можете измельчить чеснок и добавлять в салаты и блюда.

Шиповник

Сушеные ягоды шиповника — рекордсмены по содержанию витамина С, поэтому отвар особенно важно принимать в период обострения вирусов. Чтобы приготовить настой, возьмите 2 ст. л. растения и залейте литром горячей воды, оставьте настаиваться. Пейте по стакану отвара три раза в день.

Молоко с медом

Кто из нас не помнит ту самую пенку на горячем молоке? Тем не менее классический рецепт поднимет на ноги всего за пару дней.

Вскипятите стакан молока, остудите до 40-45 градусов и добавьте столовую ложку меда. После этого тепло оденьтесь и укройтесь одеялом.

Ингаляции

Лучше всего с вирусами справляется мелисса, душица, мята, мать-и-мачеха, шалфей, тысячелистник, ромашка и толокнянка, чабрец, эвкалипт, почки сосны и березы.

Возьмите две-три ложки измельченного лекарственного сырья, засыпьте в среднюю посуду и залейте двумя литрами холодной воды. Когда вода начнет закипать — уберите емкость с плиты, накройте голову полотенцем и дышите паром 10-15 минут. Одну и ту же порцию трав можно использовать два-три раза — каждый раз подогревайте состав кастрюли до кипения.

И не забывайте чаще проветривать комнату: свежий холодный воздух помогает ускорить выздоровление. Источник

 

По теме:

Загрузка...

Комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой введенных вами данных на этом веб-сайте.