Споры о пользе и вреде сладкого для здоровья людей возникают периодически среди работников медицины. Какие правила следует соблюдать тем, кто жить не может сладостей, несмотря на запреты врачей.
Сахар противопоказан пациентам с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Таково мнение врачей узкой специальности, лечащих подобные недуги.
Терапевты общей практики в отношение сладостей высказываются против их ежедневного употребления. С ними солидарны кардиологи, онкологи и эндокринологи.
Последние утверждают, что отказ от сладкого — это отличная профилактика сахарного диабета.
Казалось бы, все просто. Но скажите это сладкоежкам, которые жить не могут без лакомств. Им можно порекомендовать следующее:
- сразу после употребления сладкого надо сделать зарядку или немного потренироваться на тренажере.
Сладкоежки обязаны вести активный образ жизни и больше заниматься спортом. Физические нагрузки сожгут лишние калории и укрепят здоровье. Людям, склонным к набору лишнего веса, желательно вообще отказаться от сладкого, хотя на время.