Праздники

Успенский пост в августе 2019 года — календарь питания по дням, что можно, что нельзя, когда закончится

Успенский пост в народе еще называют Спасовкой, он длится две недели – с дня Первого Спаса 14 августа до 27-го числа. Он такой же строгий, как и Великий пост накануне Светлой Пасхи.

Праздник Успения Пресвятой Богородицы в православии отмечают 28 августа. Это один из четырех многодневных постов в году (еще есть Великий, Петров и Рождественский), он длится две недели. Даты всегда неизменны — с 14 по 27 августа. Праздник Успения Пресвятой Богородицы, который как раз и предваряется постом, напоминает верующим о дне кончины Марии, матери Христа. Важно понимать, что в данном случае празднуется, конечно, не само событие смерти, а момент перехода от земной жизни к жизни вечной, небесной. Считается, что Богородица своими молитвами ходатайствует перед Богом за людей.

Успенский пост в августе 2019 года, календарь питания

Первые упоминания об Успенском посте известны еще с V века, а значит, соблюдали его уже с древних времен христианства. На Константинопольском Соборе 1166 года были окончательно установлены его даты и сроки.

Что нельзя есть в Успенский пост:

  • мясо и мясопродукты;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • выпечку;
  • рыбу;
  • алкоголь.

Понедельник, среда, пятница – сухоядение, то есть в эти дни нельзя употреблять термически обработанную пищу. Разрешаются сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи. Запрещено теплое питье, алкоголь и растительное масло.

По вторникам и четвергам можно есть вареную пища без масла: каши, супы, отварной картофель.

В субботу и воскресенье можно употреблять горячую пищу с маслом.

Рыбу и рыбные продукты можно есть на Преображение Господне или, как говорят в народе, Яблочный спас. Этот праздник выпадает на 19 августа.

Что нельзя делать:

  • ругаться, ссориться;
  • желать кому-либо зла, ведь оно непременно вернется к вам;
  • устраивать шумные гуляния;
  • отмечать свадьбу: можно расписаться, а гуляние перенести на другой день, после окончания поста;
  • употреблять непостную пищу.

Календарь питания по дням:

  • 14 августа — сухоядение. Можно употреблять только невареную растительную пищу — сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. 14 августа 2019 — Маковея, поэтому разрешается есть мед и маковые булочки «маковейчики».
  • 15 августа — горячая пища без масла. Можно есть супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
  • 16 августа — сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища.
  • 17 августа, суббота — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.
  • 18 августа — горячая пища с маслом.
  • 19 августа — праздник Преображения Господня. В этот день разрешено употреблять рыбу и морепродукты. Можно также есть яблоки и виноград. Особенно популярны в этот день яблоки в меду.
  • 20 августа — горячая пища без масла.
  • 21 августа — сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища.
  • 22 августа — горячая пища без масла.
  • 23 августа — сухоядение.
  • 24 августа — 25 августа — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. В рацион можно добавить рыбу.
  • 26 августа — сухоядение.
  • 27 августа — горячая пища без масла.
  • 28 августа — конец поста, можно употреблять все блюда.

 

О питании в Успенский пост в 2019 году рассказали эксперты

Успенский пост относят к самым строгим постам. Православные верующие вступают в пост за две недели до праздника Успения Пресвятой Богородицы. Первый день Успенского поста в 2019 году приходится на 14 августа. Важной составляющей Успенского поста является воздержание от определенных продуктов.

Врачи советуют заранее подготовиться к посту, составив меню. При составлении меню необходимо учитывать, что термические необработанные продукты можно употреблять исключительно по понедельникам, средам и пятницам. По вторникам и четвергам допускается употребление в пищу варенных и тушеных овощей и грибов.

По субботам и воскресеньям можно употреблять горячие блюда с добавлением растительного масла и разрешается выпить немного вина. Успенский пост приходится на лето, потому постное меню можно разнообразить многочисленными свежими овощами, фруктами, ягодами и зеленью.

Расписание питания по дням в Успенский пост в 2019 году

14 августа – разрешено употреблять пищу растительного происхождения, не прошедшую термическую обработку (хлеб, свежие, моченые или сушеные фрукты, орехи);

15 августа – разрешено употреблять горячую пищу без добавления растительного масла (крупы, супы, тушенные овощи и грибы);

16 августа – разрешено употреблять в пищу термически необработанные продукты;

17 августа – допускается употребление горячей пищи с добавлением растительного масла, разрешается выпить немного вина;

18 августа – разрешено употреблять в пищу термически обработанные продукты с добавлением растительного, оливкового, подсолнечного и кукурузного масла. Разрешается выпить бокал вина;

19 августа – праздник Преображения Господня. В этот день разрешается употреблять в пищу горячие блюда, рыбные блюда и блюда с использованием морепродуктов. В этот праздник, который также называется Яблочным Спасом принято готовить блюда с использованием яблок и меда. Особой популярностью пользуются яблоки в меду;

20 августа – разрешено употреблять в пищу горячие блюда без добавления растительного масла;

21 августа – можно употреблять в пищу термически необработанные продукты – воду, орехи, ягоды, фрукты, овощи, сухофрукты, мед;

22 августа – допускается употребление в пищу горячих блюд без добавления растительного масла;

23 августа – в этот день разрешено употреблять в пищу термически необработанные продукты;

24 августа – разрешатся есть горячие блюда с добавлением растительного масла, можно выпить бокал вина;

25 августа – разрешается употреблять в пищу горячие блюда с добавлением растительного масла, разрешено выпить немного вина;

26 августа – допускается употребление термически необработанных продуктов, сырых овощей, ягод и фруктов;

27 августа – разрешено употреблять в пищу горячие блюда без добавления растительного масла.

Какие продукты разрешено употреблять в пищу в Успенский пост 2019 года

Перед постом рекомендовано посоветоваться с врачом, чтобы постящийся не навредил себе.
В период поста допускается употребление таких продуктов:

  • крупы: пшенная, булгур, гречневая, рисовая и прочие;
  • картофель;
  • овощи: свежие, консервированные, вареные и тушеные;
  • грибы;
  • постная выпечка без добавления яиц, молока и масла;
  • фрукты и ягоды в любом виде: свежие, компот, морс, варенье;
  • рыба и рыбные продукты в праздник Преображения Господня.

Основное правило, которого должен придерживаться каждый постящийся – не переедать. Этого правила нужно придерживаться и после поста, так как организм не привык к нагрузкам.

Даже привычные продукты нужно вводить в рацион постепенно. В частности, это касается яиц, молочных продуктов и мяса. Копчености, соления, жаренные и жирные блюда можно употреблять лишь на вторую неделю после завершения поста.

По теме:

Загрузка...

Комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой введенных вами данных на этом веб-сайте.