Мы собрали для вас 15 лучших способов привести себя в форму и сжечь максимум калорий. В статье указано количество калорий, которые за 1 час тратит человек весом 60 килограммов.
Оглавление:
Занятие на эллиптическом тренажере
© undrey/ depositphotos.com
Водная аэробика
© Alextype/ depositphotos.com
Пилатес
© vision.si/ depositphotos.com
Пеший поход
© MyGoodImages/ depositphotos.com
Катание на лыжах
© anze.bizjan/ depositphotos.com
Интенсивная аэробика
© microgen/ depositphotos.com
Катание на роликовых коньках
© Beretta/Sims/REX/Shutterstock
Баскетбол
© wernerimages/ depositphotos.com
Теннис
© skeeze/ pixabay.com
Бег со скоростью 8 км/ч
© markin/ depositphotos.com
Бег вверх по лестнице
© qrochkin/ depositphotos.com
Зумба
© val_th/ depositphotos.com
Быстрое плавание
© PicterArt/ depositphotos.com
Прыжки на скакалке
© lzf/ depositphotos.com
Бег со скоростью 13 км/ч
© lzf/ depositphotos.com