Медицина и здоровье

Учёные раскрыли главные секреты долголетия

Группа учёных из США выяснила, что оптимистически настроенные люди живут дольше, чем пессимисты.

Продлевать жизнь, по их утверждению, помогает дружелюбие, а также здоровые отношения с окружающими. По мнению долгожителей, необходимо также чаще смеяться, поскольку это стабилизирует давление и помогает избавиться от тревожности.

Согласно рекомендациям врачей, дожить до ста лет поможет правильный рацион питания, умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, пишет «Медикфорум».

Фото: © Pixabay СС0

Источник

По теме:

Загрузка...

Комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой введенных вами данных на этом веб-сайте.