В преддверии крещенских купаний врачи составили список рекомендаций для людей, которые собираются окунуться в ледяную прорубь, сообщают «Известия».
Особенно аккуратно к погружению в православную купель нужно подходить новичкам. Медики говорят, что перед тем, как раздеться, необходимо сделать разминку.
Затем, скинув одежду, нужно немного остыть и только потом можно заходить в воду. Врачи не рекомендуют находиться в ледяной проруби больше 2 минут.
Новички и вовсе должны ограничиться временем в 10-15 секунд. Также людям, впервые участвующим в крещенских купаниях, не стоит нырять в воду с головой.
«На фоне такого моржевания могут обостриться хронические болезни, может развиться острое состояние пневмонии», — рассказывает врач-терапевт Амина Кузьмина. По словам экспертов, перед тем как принимать решение окунуться в прорубь, не лишним будет пройти обследование у кардиолога.
Проблемы с сердцем могут возникнуть даже у тех, кто никогда на него не жаловался.«Если это человек среднего возраста, если он не знает, есть ли у него высокое давление, какой у него уровень холестерина, у такого человека могут быть бляшки в сосудах сердца, которые не дают пока о себе знать», — цитирует РЕН ТВ слова кардиолога Оксаны Дикур.
По её словам, в таких случаях не исключены самые трагичные последствия в виде инфаркта миокарда.После выхода из воды врачи советуют растереть тело махровым полотенцем, снова сделать несколько физических упражнений, затем быстро одеться. Пить алкоголь ни до, ни после обряда медики не рекомендуют.